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¿Qué alimentos debemos consumir en verano?

Las altas temperaturas nos obligan a ser especialmente rigurosos con la hidratación, que va más allá de beber agua y que puede lograrse también a través de la alimentación. Desde Clínica Dental Plaza Prosperidad recomendamos no obsesionarse con beber una cantidad concreta de agua, ya que esta cifra puede variar en función de las necesidades y estilo de vida de cada persona, e incorporar a la dieta alimentos que nos hidraten al tiempo que cuiden también nuestra salud bucodental. Estos son algunos de ellos:

  • Sandía: Es, seguida del melón, la fruta hidratante por excelencia, con un 95% de agua. Su escaso aporte calórico la convierte en una fruta ideal para refrescarnos e hidratarnos, pues además es tan versátil que se puede cocinar de diversas maneras.
  • Pepino: Tiene vitaminas del grupo B, ácido fólico y minerales como calcio, hierro y zinc. Contiene, además, alrededor de un 95% de agua y apenas 11 calorías por cada 100 g, de manera que es un alimento ideal durante todo el año, pero especialmente cuando aprieta el calor.
  • Melón: Contiene cerca del 90% de agua y, como la sandía, permite múltiples preparaciones. Una opción es elaborar helados caseros sin azúcar, una receta que en realidad funciona con cualquier fruta.
  • Tomate: Alimento veraniego por excelencia, contiene una gran cantidad de agua (alrededor del 90%), además de vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes. Verduras como espinacas, espárragos o apio también son ricos en agua, de manera que si las incorporamos a la dieta y tomamos agua con regularidad no deberíamos preocuparnos en exceso por la hidratación.
  • Piña: Es un superalimento donde los haya, pues además de hidratante y nutritiva es una fruta que favorece el proceso digestivo, que ayuda a desengrasar y a dar un respiro al hígado y al aparato digestivo.
  • Tés e infusiones frías: ¡Son ideales para hidratarnos en verano! Y no solo eso, ya que se convierten en la bebida ideal cuando salimos a tomar algo y queremos huir de las recurrentes cañas que pueden dañar tu salud bucodental en Prosperidad.

 

¿Necesitas más consejos de cara al verano? Pide cita en nuestra clínica dental en Barrio de Prosperidad y te ayudamos en cualquier duda que puedas tener.

Menopausia y salud bucodental

Fatiga, sofocos, sudor nocturno, cambios en los estados de ánimo o problemas de insomnio, son algunos de los trastornos más comunes de la menopausia, pero no los únicos. El aumento de riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, osteoporosis o cefaleas, también están a la orden del día. Asimismo, ¿sabías que los cambios hormonales que las mujeres experimentan en esta época de su vida también pueden llegar a ocasionar problemas a nivel oral? En efecto, dichos cambios implican una caída de estrógenos y progesterona que ocasionan claras manifestaciones clínicas en la cavidad oral, como modificaciones en las encías, mucosa bucal y el hueso que se encarga de sostener la dentición.

En Clínica Dental Plaza Prosperidad tratamos, con el mejor equipo humano y la más avanzada tecnología, todos aquellos problemas bucodentales que puedan surgir debido a este descenso hormonal. A continuación, te contamos cuáles son las patologías más habituales durante la menopausia. ¡Presta atención!

Enfermedades orales más comunes durante la menopausia

Entre las patologías bucodentales más habituales a lo largo de esta etapa, destacamos las siguientes:

  • Xerostomía: si bien es cierto que no implica gravedad, sí produce incomodidad y puede derivar en problemas más importantes como la caries. Se origina debido a una bajada del flujo salival y puede combatirse con estimulantes salivares. Por otra parte, se hace muy necesaria una limpieza dental diaria que incluya enjuague.
  • Síndrome de boca ardiente: tiene como principal característica una sensación de ardor y de quemazón en la lengua, encías y labios. Puede provocar dolor en la dentición, dificultar al comer y sequedad oral.
  • Gingivitis y recesión gingival: conforme cumplimos años, las encías se tornan más débiles y empiezan a retraerse, facilitando la exposición del diente y favoreciendo la aparición de sensibilidad o caries radicular.
  • Pérdida de hueso: al perder hueso alveolar, lo que queda de este no sujeta con firmeza el diente, produciendo cierta movilidad, apiñamiento o, en el peor de los casos, la pérdida de la pieza dental.
  • Deterioro dental: se origina, principalmente, debido a la acumulación de placa bacteriana, que, si no se elimina a tiempo, debilita el esmalte dental. Prevenirlo con una exhaustiva higiene bucodental diaria resulta clave para evitar males mayores. 

Pide tu cita con nosotros y solucionaremos cualquiera que sea tu problema oral derivado de la menopausia. ¡Somos tu Clínica Dental de confianza en el Barrio de Prosperidad!

¿Qué es la periodoncia y qué problemas soluciona?

Son muchos los tratamientos que un dentista profesional puede realizar para mejorar la salud de la boca. Algunos imprescindibles para solucionar problemas de gravedad. ¿Sabes qué es la periodoncia y qué problemas soluciona? Desde nuestra clínica dental en Prosperidad te damos todas las claves sobre este tratamiento.

Qué es la periodoncia

La periodoncia se define como una parte de la odontología. En concreto, aquella que se ocupa de solventar los problemas relacionados con el periodonto, el tejido que rodea los dientes. La periodoncia se encarga, por lo tanto, de estudiar las enfermedades que afectan a las encías, al hueso alveolar y al cemento radicular. Y con ello logra su prevención, su diagnóstico y su tratamiento.

El objetivo de la periodoncia en Prosperidad es el de mantener y mejorar la salud de los dientes y sus tejidos, así como su estética y funcionalidad. De ahí que sea uno de los tratamientos más importantes que se pueden realizar en la boca.

Qué problemas soluciona la periodoncia

La periodoncia se lleva a cabo ante determinados problemas en la boca. Son la gingivitis y la periodontitis las enfermedades que aparecen en los tejidos que rodean los dientes. Estas enfermedades pueden llegar a tener consecuencias de gravedad, incluso la pérdida de piezas dentales si no se pone remedio.

Sin embargo, gracias a la periodoncia es posible revertir los efectos de la gingivitis y la periodontitis, siempre que el tratamiento se realice a tiempo y el avance de la enfermedad no sea excesivo.

Un buen tratamiento de periodoncia comenzará por la eliminación de sarro y placa bacteriana de todos los rincones de la boca. Pero también pasará por dar al paciente la información y herramientas adecuadas para que sea capaz de mejorar sus hábitos de higiene. De ahí que sea imprescindible visitar a un dentista especializado en periodoncia en Prosperidad para que la sonrisa luzca como nueva.

¿Cómo tratar la odontofobia en niños?

La odontofobia se trata ni más ni menos que del miedo a acudir al dentista. Teniendo en cuenta que es algo que afecta a un elevado porcentaje de la población adulta, no es de extrañar que dicho porcentaje aumente cuando hablamos de niños. La poca información, la falta de tacto o la exageración son algunos de los factores que desencadenan temor en los más pequeños a visitar a su dentista. En este artículo te contaremos cómo tratar la odontofobia en Barrio de Prosperidad para que los niños acudan tranquilos a sus revisiones.

¿Por qué aparece la odontofobia en niños?

La ansiedad o el temor a ir al dentista es algo muy extendido en la sociedad. En ocasiones, aunque los adultos no sean conscientes de ello, proyectan sus propios temores en sus hijos. Esa es una de las razones por las que puede aparecer odontofobia en ellos. También puede ocurrir que alguna de sus experiencias previas les haya resultado desagradable, de modo que guarden un recuerdo negativo que se presente ante una nueva visita.

Cómo tratar la odontofobia cuando ya ha aparecido

En nuestra clínica dental en Barrio de Prosperidad vemos a muchos pacientes infantiles con un temor al dentista infundado. Para evitarlo, nuestro primer consejo es que sus padres o tutores sean sinceros con ellos y les expliquen a dónde van y lo que va a ocurrir.

Ya en el centro, es muy importante que el dentista en Barrio de Prosperidad sepa tratar con los niños, puesto que requieren una atención mucho mayor que la de los adultos. Crear una atmósfera relajada y silenciosa también puede ayudar, así como intentar explicarles el funcionamiento de las herramientas que se utilicen. Todo ello adaptado a su entendimiento.

También es aconsejable iniciar las visitas al dentista lo antes posible en la vida de un niño. De ese modo, las revisiones serán más sencillas y sin molestias que si requieren tratamientos más complejos. Pide cita en nuestra clínica dental en Barrio de Prosperidad y ayudaremos a que tus hijos superen su miedo al dentista.

cómo prevenir la caries

¿Cómo se puede prevenir la caries?

La caries es una enfermedad multifactorial que comienza manifestándose de forma casi imperceptible y en la que intervienen factores relacionados con el huésped, factores relacionados con la dieta, factores relacionados con los microorganismos y factores relacionados con el tiempo -a mayor tiempo de exposición del diente a los ácidos producidos por las bacterias, mayor riesgo de caries-.

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ventajas brackets autoligables

Las ventajas de los brackets autoligables

Los tratamientos en odontología evolucionan para ofrecer mejores soluciones a los pacientes y el tratamiento de ortodoncia en Barrio de Prosperidad no es una excepción. A la ortodoncia más tradicional, formada a base de brackets y arcos, se suman ahora otras opciones como los brackes autoligables. Estos brackets autoligables son un elemento que sujeta el arco mediante unas “pestañas” o “clip” incorporados en el mismo bracket, de esta forma se eliminan las gomas o ligadura utilizadas en las ortodoncias tradicionales. Al no requerir de ligaduras externas metálicas ni de gomas, tiene importantes beneficios, además de las siguientes ventajas que vamos a explicar desde nuestra clínica dental en el centro de Madrid.

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Relación entre el dolor de cabeza y la salud bucodental

¿En qué se relacionan el dolor de cabeza y la salud bucodental?

Aunque las causas de cefaleas y migrañas son diversas, una de ellas proviene de nuestra boca. El problema es que no todo el mundo conoce esta conexión porque, entre otras cosas, el dolor de cabeza no siempre va acompañado de molestias en la cavidad oral. Por ello, es conveniente acudir al dentista cuando suframos dolores habituales y no comprendamos de dónde provienen: en nuestra boca podemos hallar la respuesta.

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dentista en Barrio de Prosperidad

Qué es una endodoncia y cómo se realiza

En ocasiones, la pulpa dental se puede inflamar, infectar y necrosar. Esto puede suceder debido a una caries avanzada, un traumatismo u otros motivos. Se trata de una patología denominada pulpitis y el procedimiento odontológico que lo trata es la endodoncia, que tiene el objetivo de eliminar el tejido enfermo del interior del diente.

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