Consejos dentales para las épocas de frío

Cuidado dental para las épocas de frío

Hemos entrado en otoño y dentro de pocos meses disfrutaremos del invierno. Al igual que nos preocupamos de que alimentos consumimos o que ropa nos ponemos en estas épocas es importante preocuparse por tu bienestar dental. Las personas que tienen especialmente la queja de sensibilidad, el invierno puede ser una temporada bastante inquietante. La combinación de bebidas o comidas que son demasiado calientes y frías puede interrumpir tu paz si tiene problemas de sensibilidad. Aparte de eso, la temporada de otoño e invierno automáticamente puede ser problemático para los dientes debido al efecto del frío. Para evitar el dolor y la frustración y para cuidar sus dientes durante la temporada de invierno, aquí hay algunos consejos de salud dental proporcionadas por nuestra clínica dental Plaza Prosperidad.

Evita todo lo ácido

Lo primero es eliminar todas las bebidas de tu ingesta que contiene elementos ácidos. En climas extremadamente fríos, las bebidas alcohólicas de alto contenido en ácido pueden causar daño al esmalte de los dientes y exponer la parte sensible del diente. Esto causa dolor y sensación de frío en los dientes. Por lo tanto, la mejor manera es evitar las bebidas ácidas por completo, y no sólo en los inviernos si deseas eliminar o reducir la sensibilidad dental.

Usa pasta de dientes para dientes sensibles

Es mejor utilizar una pasta de dientes de sensibilidad, incluso si no tienes problemas de sensibilidad. Una buena razón para esta práctica es que este tipo de pasta dental bloquea cualquier poro que se abre en los dientes y puede ayudar a evitar problemas de sensibilidad en el futuro. El clima frío de estas épocas del año es una de las condiciones más adecuadas en las que la sensibilidad puede desarrollarse rápidamente.

Usa cepillos de cerdas suaves

Para evitar que el esmalte de los dientes se maltraten utiliza un cepillo de cerdas suaves y ejerciendo una presión suave. El cepillado agresivo es una de las principales causas de sensibilidad, y es más dañino en climas fríos. Se suave con tus  dientes y encías, ya que no querrás darles dolor durante el tiempo de frío.

No consumas alimentos muy fríos o muy calientes

Asegúrate de tomar alimentos que no estén demasiado calientes ni demasiado fríos. Toma alimentos y bebidas cuando estén a una temperatura moderada. Los cambios extremos en la temperatura de los dientes, especialmente en tiempo frío, es perjudicial para tu dentadura.

Evita el bruxismo

La última cosa a tener en cuenta en esta lista de consejos de cuidado dental en los meses de frío que estamos entrando es proteger los dientes contra el bruxismo. Esta es una condición en la que la gente rechina los dientes sin saberlo mientras duermen. La fricción que es causada por la molienda puede ser perjudicial de diversas maneras a los dientes. El bruxismo puede dañar el esmalte y causar sensibilidad.

Cualquier duda acerca de la sensibilidad dental o si quieres conocer más consejos de cuidado dental ponte en contacto con nosotros en nuestra Clínica Dental Plaza Prosperidad en Madrid.