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5 consejos para una hermosa sonrisa después de los 50

  • 18 Septiembre 2017 |
  • Published in Articles

 

Consejos para una boca sana después de los 50

¿Quien no quiere mantener su sonrisa perfecta durante toda su vida? Pero con la edad nos hacemos más vulnerables a sufrir una patología muy común en los mayores que se llama ”Periodontitis” y que hay que tratar de evitar con los cuidados necesarios puesto que daña el tejido que sujeta nuestros dientes, es decir, el periodonto y puede provocar la pérdida de una o varias piezas dentales.

Y aunque hay personas más predispuestas que otras a padecer esta enfermedad bucodental, la mejor manera de prevenirla es manteniendo una correcta higiene de nuestra boca.

Cepillarse regularmente

El cepillado regularmente asegura que tu boca se mantenga libre de trozos y pedazos de comida sobrante que son un terreno ideal para que las bacterias generen ácido que daña nuestros dientes. Debes cepillarte al menos dos veces al día, especialmente después de una comida importante para limpiar la boca y también evitar la formación de placa y otros tipos de enfermedades de los dientes. El cepillo de dientes debe ser diseñado de tal manera que llegue incluso a los rincones difíciles de alcanzar de la boca para la máxima protección e higiene.

Usar hilo dental

El hilo dental permite la eliminación de alimentos pequeños de lugares donde el cepillo normal no puede alcanzar especialmente entre los dientes. Desliza suavemente el hilo dental entre los huecos de los dientes y alrededor de la línea de las encías. Usa hilo dental por lo menos dos veces al día para una protección máxima especialmente contra la placa y la gingivitis. La gingivitis es una inflamación de las encías causada por placas que son una película de bacterias que causan coloración amarilla de los dientes.

Usar colutorio

Finalizar la limpieza dental con colutorio es también muy eficaz para prevenir la caries dental que ayuda a mantener su brillo y el brillo de los dientes. Es un excelente agente para prevenir el mal aliento que acompaña a la acumulación de bacterias dentro de la boca. Evita el enjuague bucal que contiene alcohol como la investigación ha demostrado que causa efectos perjudiciales para los dientes en forma de sequedad de la boca y también en casos extremos úlceras cancerosas.

Evita los alimentos que causen daño

Los alimentos azucarados afectan negativamente a los dientes, causando la erosión del esmalte que protege a los dientes de los daños. Debes minimizar la ingesta de estos artículos azucarados y carbonatados como soda, chocolate, dulces y caramelos. Además de los alimentos azucarados, la salsa de soja, bayas y curries mancha el esmalte eliminando el brillo blanquecino de ella. También el té y el café producen manchas dentales.

Maneras naturales de mantener los dientes blancos

Existen alimentos beneficiosos que realmente ayudan a prevenir las manchas y son : manzana, apio, brócoli, zanahorias, espinacas y lechuga que ayudan a mantener la blancura de tus dientes.

 

Puedes mantener el brillo y la salud de tus dientes siguiendo los consejos anteriores en cuanro a higiene y salud bucodental. Sin embargo, existen muchas opciones dentales como implantes dentales, blanqueamiento dental, etc...si sufres algún problema dental y así recuperar tu sonrisa. Visítanos en Clínica Dental Plaza Prosperidad y te informaremos de todo.

 

 

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